Purbalingga (3/2/23). Unit Pelaksana Teknis Daerah yang selanjutnya disingkat UPTD Puskesmas Purbalingga mengadakan Aksi Bergizi dan Kampanye serta Hari Gizi Nasional Germas di MAN Purbalingga.
Kepala UPTD Puskesmas Purbalingga, Sutarmo,S.Kep, ,dalam sambutannya beliau mengajak kepada para siswi agar menjaga pola hidup sehat di rumahnya masing-masing dan mencegah risiko stunting. Salah satunya usaha pencegahannya adalah dengan melaksanakan Germas.
Germas adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat.
Ada lima langkah hidup sehat yaitu; Pertama,
Senam atau Olahraga dan jalan sehat Kedua, Makan dengan memenuhi protein hewani yang menunjang penambahan tinggi badan, bila tidak, maka akan berpotensi terhadap lambatnya perkembangan otak.
Ketiga, Minum tablet darah untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.Maka dari itu kami mengundang 80 siswi, karena mereka yang mengalami haid. Keempat adalah cek kesehatan seperti cek berat badan dan tinggi badan, lingkar perut, tekanan darah yang bertujuan untuk mendeteksi risiko hipertensi. Normal apabila dibawah 140/90 mmHg. 4, kadar gula darah, normalnya apabila di bawah 100 mg/dl 5.
Semua yang saya sebut tadi adalah untuk meningkatkan peran masyarakat dalam pencegahan dan penemuan dini faktor risiko PTM atau Penyakit Tidak Menular. (Subhan).
